Vitamina D ad alte dosi: tra moda e medicina
Non è raro imbattersi in indicazioni che suggeriscono l’assunzione quotidiana di alte dosi di vit D. Tuttavia, è fondamentale distinguere tra integrazione nutrizionale e intervento medico.
Vitamina D da sola non basta: il ruolo di K2 e magnesio nel destino del calcio
Vitamina D da sola: è davvero sufficiente? La vitamina D da sola non basta! Negli ultimi anni la vitamina D è diventata uno degli integratori più utilizzati, soprattutto per il supporto al sistema immunitario e alla salute ossea. Tuttavia, sempre più evidenze...
Quando assumere D3, K2 e Magnesio: insieme o separati?
Molti professionisti suggeriscono di assumere Vitamina D3 e Vitamina K2 separatamente. In realtà, la letteratura scientifica indica che non esistono interferenze significative tra i due nutrienti. Possono quindi essere assunti insieme, soprattutto quando sono...
Perché scegliere il Magnesio bisglicinato e non altre forme?
Non tutti i magnesi sono uguali. Quando si parla di integrazione, la forma chimica del magnesio fa una grande differenza in termini di assorbimento, tollerabilità ed efficacia fisiologica. Il magnesio bisglicinato è considerato una delle forme più biodisponibili...
La Vitamina D3: perché sempre più persone ne sono carenti
La Vitamina D3, nota anche come colecalciferolo, è un micronutriente essenziale coinvolto in numerosi processi fisiologici. Viene prodotta principalmente dalla pelle in seguito all’esposizione alla luce solare e, in misura minore, introdotta attraverso...
Vitamina K2 microincapsulata: cosa significa e perché è importante
La Vitamina K2, in particolare nella forma MK7, svolge un ruolo fondamentale nell’attivazione delle proteine che regolano la calcificazione ossea e vascolare. Per questo motivo è un micronutriente di grande interesse nelle formulazioni nutrizionali avanzate. Uno degli...