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Come ridurre naturalmente il livello di colesterolo nel sangue

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Se stai cercando un modo naturale per abbassare il tuo colesterolo, senza assumere farmaci, sei sul posto giusto. Purtroppo sul colesterolo c’è molta ignoranza sia nelle persone comuni, ma anche in molti operatori del settore (compresi medici, nutrizionisti e riviste...
I 5 errori nell’utilizzo dei fermenti lattici

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Oggi sono molte le persone che acquistano  probiotici completamente inutili che non ti porteranno alcun beneficio. In realtà i probiotici sono uno strumento terapeutico molto valido, ma è importante sapere:– Quali usare?– Quando usarli?– Quanti usarne?– In che...
6 segnali di allarme per la carenza di VitC

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Sapevi che gli esseri umani sono uno dei pochi mammiferi che non sono in grado di produrre la vitamina C di cui hanno bisogno? La vitamina C, oltre a essere fondamentale per il sistema immunitario, svolge un ruolo chiave anche in molte altre funzioni dell’organismo ed...
Nutrizione: quali esami di laboratorio fare e quando?

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Quali sono gli esami del sangue di base, da effettuare per fare una buona valutazione dello stato di nutrizione prima di inziare un regime alimentare? Molti credono che si debbano fare analisi diverse per chi segue una dieta 100% vegetale piuttosto che onnivora, ma...